幼儿园教师的情绪修复与整理:提升情绪韧性与专业能量
讲师: 郑婉妮博士 Dr Cheng Wan-ni
讲师:郑婉妮博士
讲师简介
郑婉妮博士长期从事学前教育、教师专业发展与儿童阅读推广工作,具丰富课程设计、师资培训及教学领导经验。她长期关注幼儿教师在真实工作现场所面对的挑战,擅长将教育理论转化为可实践的方法与工具,协助教师提升专业效能与工作幸福感。
课程简介
幼儿园教师每天面对幼儿情绪需求、家长期待、团队协作与教学压力,长期累积容易产生疲惫与情绪耗损。本课程协助教师觉察压力来源,学习情绪修复与整理的方法,并建立更稳定的专业状态与工作节奏。学员将透过案例讨论、互动活动与实用工具,提升情绪韧性、人际应对能力与持续投入教育工作的能量。
课程目标
1. 觉察并分析自身常见的情绪压力来源,提升自我理解能力。
2. 学习情绪修复与整理技巧,减少长期累积的情绪耗损。
3. 建立稳定而专业的师生互动方式,提升课堂关系品质。
4. 运用实用沟通与调适策略,应对家长、同事与职场挑战。
5. 强化情绪韧性与专业能量,发展可持续的教学状态。
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课程流程 |
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时间 |
内容 |
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第1单元 |
1. 导入与情绪觉察 ● 互动活动与课程暖身 ● 检视教师常见压力情境 ● 认识个人情绪模式 |
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第2单元 |
2. 情绪修复与整理 ● 情绪修复的基本原则 ● 实用放松与调节技巧 ● 建立稳定工作节奏的方法 |
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第3单元 |
3. 健康关系与专业沟通 ● 教师与幼儿的正向互动 ● 面对家长沟通压力的方法 ● 同事合作中的界限与支持 |
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第4单元 |
4. 专业能量与持续成长 ● 建立个人支持系统 ● 制定个人情绪照顾行动计划 ● 总结与反馈 |
可带走课程资源:
- 课程简报(PPT)
- 案例讨论讲义
- 情绪检视表
- 教师情绪日记模板
- 压力调节练习卡
- 家长沟通句型参考表
- 情绪修复行动计划表
- 课后延伸阅读资源
可选课程
18-11-2026 (Wed)
1pm-5pm
16-10-2026 (Fri)
1pm-5pm
4 小时
Singapore Centre for Chinese Language
$130.80

